Pantangan Makanan Bagi Penderita Darah Rendah – Banyak mungkin diantara Anda yang salah paham dengan pengertian tekanan darah rendah dan darah rendah. Sebelum membahas mengenai pantangan makanan bagi penderita darah rendah, mari simak terlebih dulu apa itu tekanan darah rendah dan darah rendah, berikut penjelasannya.
Tentang Tekanan Darah Rendah
Tekanan darah rendah atau bahasa ilmiahnya hipotensi adalah suatu keadaan dimana tekanan darah lebih rendah dari 90/60 mmhg atau tekanan darah cukup rendah. Dan untuk tekanan darah yang normal adalah 120/80 mmhg. Tekanan darah rendah itu sendiri merupakan bawaan sejak lahir, bukanlah suatu penyakit, sehingga tekanan darah orang yang bersangkutan tidak perlu dinaikan.
Gejala-Gejala Tekanan Darah Rendah
Suatu kondisi yang tidak normal akan menimbulkan sesuatu yang tidak nyaman pada tubuh, begitu juga dengan tekanan darah rendah, apabila seseorang memiliki tekanan darah rendah biasanya mengalami gejala-gejala seperti berikut.
- Sering mengalami pusing
- Dingin, berkeringat, kulit pucat
- Kurangnya konsentrasi
- Penglihatan kabur
- Mual
- Nafas cepat dangkal
- Kelelahan bahkan sampai pingsan
- Depresi
- Rasa haus
Tentang Darah Rendah
Sedangkan Darah rendah atau bahasa ilmiahnya anemia adalah keadaan dimana jumlah dalam sel darah merah berada dibawah normal. Sel darah merah mengandung hemoglobin, yang memungkinkan mereka mengangkut oksigen dari dan mengantarkannya ke seluruh bagian tubuh. Anemia menyebabkan berkurangnya jumlah sel darah merah, sehingga tidak dapat mengangkut oksigen dalam jumlah sesuai yang diperlukan tubuh.
Penyebab Darah Rendah
Penyebab paling umum darah rendah adalah kekurangan zat besi. Kebanyakan dari wanita tidak menyadari bahwa dirinya mengalami anemia sampai ia menjalani tes darah seperti pada waktu donor darah atau tes darah lengkap. Wanita lebih berisiko mengalami anemia daripada pria. Hal ini dikarenakan wanita setiap bulannya kehilangan darah pada saat mensturasi dan harus memproduksi banyak darah. Kurangnya vitamin B12, kurangnya asam folat, genetik, pecahnya dinding sel darah merah, dan gangguan sumsum tulang merupakan penyebab darah rendah. Yuk lanjut membacanya di pantangan makanan bagi penderita darah rendah.
Pantangan Makanan Bagi Penderita Darah Rendah
Ada beberapa pantangan makanan bagi penderita darah rendah yang bisa memperparah kondisi yang sedang dikeluhkan jika di konsumsi yaitu sebagai berikut.
- Jangan banyak makan mentimun dan belimbing,
- Cobalah untuk menghentikan konsumsi mie instan,
- Hindari makanan yang pahit-pahit, asam,
- Jangan makan-makanan cepat saji terutama makanan yang digoreng,
- Jangan terlalu banyak mengkonsumsi air kelapa muda,
- Hindari makanan yang mengandung lemak jenuh,
- Hindari makanan yang mengandung lemak trans dan terhidrogenasi,
- Jika Anda suka mengkonsumsi minuman beralkohol, maka cobalah hentikan untuk tidak mengkonsumsi minuman alkohol, karena konsumsi alkohol merupakan salah satu dari pantangan makanan bagi penderita darah rendah.
Selain itu, Anda juga harus memperhatikan hal lain yaitu harus tidur dengan cukup jangan sampai kurang tidur, jangan banyak fikiran atau stress, dan jangan beraktifitas terlalu lelah juga harus memperhatikan pola makan yang baik dan sehat, serta jangan lupa pantangan makanan bagi penderita darah rendah harus di ikuti agar tidak memperparah kesehatan badan.
Itulah pantangan makanan bagi penderita darah rendah, ada cara yang dipercaya cukup signifikan dalam mencegah anemia. Yaitu diet ketat zat besi. Salah satu makanan tinggi zat besi adalah daging dan sayuran hijau. Dan perlu Anda ingat kalau tannin dalam teh dapat menghambat penyarapan zat besi di usus. Oleh karena itu, jangan minum teh sesudah makan daging. Vitamin C juga memiliki efek yang bagus untuk penyerapan zat besi.
XAMthone Plus obat tradisional tekanan darah rendah herbal, yang ampuh dan aman tanpa efek samping bagi kesehatan tubuh merupakan terobosan terbaru untuk mengatasi masalah tekanan darah rendah yang mampu menormalkan kembali tekanan darah secara optimal dengan cara mengkonsumsi XAMthone Plus secara rutin dan sesuai dosis yang di anjurkan. Pantangan makanan bagi penderita darah rendah.
Akhir kata, semoga dengan adanya informasi mengenai hipotensi dan anemia serta obat tradisional tekanan darah rendah di artikel pantangan makanan bagi penderita darah rendah dapat bermanfaat bagi Anda yang sedang mencari informasi pantangan makanan bagi penderita darah rendah. Terimakasih atas kunjungannya di xamthonemedicine.com
