Pantangan Makanan Bagi Penderita Asma – Penyakit Asma adalah suatu infeksi yang terjadi pada saluran pernafasan dan terjadi penyempitan pada rongga pernafasan sehingga akan mengakibatkan si penderita mengalami kesulitan ketika bernafas. Penyakit asma disebabkan oleh berbagai faktor, namun faktor terkuat yang menyebabkan asma adalah faktor genetik atau faktor keturunan bawaan dari orang tua, penyebab lain yang dapat memicu timbulnya penyakit asma yaitu karena asap rokok, minuman beralkohol, radikal bebas, cuaca ekstrim dan masih banyak lagi. Asma menyerang. Penyakit asma bisa menyerang anak-anak dari usia muda sampai dewasa. Dan untuk gejala asma seperti dada terasa tertekan, sesak napas, batuk berdahak, napas berbunyi (mengi) dan lain-lain. Disini saya akan membahas tentang pantangan makanan bagi penderita asma, silahkan di simak uraiannya berikut.
Pantangan Makanan Bagi Penderita Asma
Sudah bukan rahasia lagi bahwa makanan kaya mengandung banyak lemak tidak baik untuk kesehatan, dan studi terbaru menyebutkan makanan berlemak juga dapat mempengaruhi fungsi paru. Hal itu di dasarkan pada sebuah penelitian oleh sejumlah pakar dari Australia yang menganalisis mereka yang mengidap asma sebelum dan setelah mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak lemak. Dari situ diketahui pantangan makanan bagi penderita asma bahwa makanan berlemak tinggi meningkatkan peradangan dan menurunkan fungsi paru. “Ini merupakan studi pertama yang mengamati efek dari makanan kaya lemak terhadap peradangan pada saluran pernafasan. Hasil temuan awal kami menunjukan empat jam setelah mengkonsumsi makanan tidak sehat, dan mereka yang makan-makanan yang banyak mengandung lemak semakin memburuk peradangannya. Mereka juga memiliki respon tak bagus terhadap pengobatan asma,” kata penulis, Lisa Wood, lektor ilmu biomedis dan farmasi di Hunter Medical Research Institute, New Lambton, Australia.
Pantangan makanan bagi penderita asma sebenarnya dari beberapa jenis makanan yang merupakan menu makanan sehari-hari dalam kehidupan kita, dan bahkan mungkin bisa saja jenis-jenis makanan tersebut adalah salah satu menu makanan yang sangat anda favotirkan. Tidak masalah jika yang mengkonsumsinya adalah seseorang yang tidak memiliki penyakit asma. Berikut beberapa pantangan makanan bagi penderita asma.
Pantangan Makanan Bagi Penderita Asma
Makanan yang mengandung sulfit dapat memicu serang asma pada 20% orang penderita asma. Sulfit terdapat dalam makanan sebagai hasil dari fermentasi dan ditemukan dalam makanan olahan.
Kentang Goreng
Kentang goreng merupakan pantangan makanan bagi penderita asma, karena di dalam kentang goreng terdapat kandungan sulfit, sulfit yaitu kandungan yang sering dijadikan bahan pengawet dalam makanan yang dapat memicu asma. Pengganti yang sehat yaitu ubi jalar panggang atau kentang panggang dengan sentuhan minyak zaitun.
Udang Kemasan Yang Dibekukan
Alasan mengapa udang beku menjadi salah satu pantangan makanan bagi penderita asma karena udang segar lebih baik untuk di konsumsi walau harganya yang lebih mahal tapi membuat Anda lebih baik dalam jangka panjang.
Kacang Tanah
Kacang tanah juga termasuk dalam pantangan makanan bagi penderita asma. Gigitan kecil saja sudah dapat memicu serangan serius pada beberapa orang.
Acar
Bagi penderita asma, acar merupakan pantangan makanan bagi penderita asma karena terdapat sulfit.
Lemon Buatan Atau Jeruk Nipis Buatan
Pantangan makanan bagi penderita asma yaitu lemon buatan atau jeruk nipis buatan. Jadi, bagi Anda penderita penyakit asma, kami beritahukan bahwa konsumsi lemon buatan dan jeruk nipis buatan harus dipantangi. Dan kalaupun Anda ingin minum lemon atau jeruk nipis, lebih baik Anda mengkonsumsi lemon asli atau ari jeruk nipis asli. Memang akan membuat Anda repot sedikit, tapi bukan hanya mendapatkan rasa segar, Anda juga akan dapat bernapas lebih baik.
Cokelat
Cokelat dapat membuat alergi, karena saat terjadi reaksi alergi, protein yang terdapat di cokelat itu direspon sebagai ancaman dalam tubuh sehingga antibodi dan histamine menyerangnya, yang juga menyebabkan efek peradangan pada jaringan. Histamin ini di produksi di jaringan paru-paru sehingga juga mengakibatkan paru-paru yang meradang dan bengkak, Anda pun susah mengalami kesulitan dalam bernafas.
Selain pantangan makanan di atas, makanan yang mengandung sulfit seperti daun bawang, selada, pati jagung, telur, bawang putih, salmon, produk kedelai dan tomat, buah atau sayuran kering (kismis, nanas, aprikot dan cranberry), juga merupakakan pantangan makanan bagi penderita asma.
Itulah beberapa jenis makanan yang harus di hindari oleh penderita penyakit asma. Jika Anda menginginkan kesembuhan dalam waktu yang cepat, hindarilah jenis makanan-makanan yang menjadi pantangan penyakit asma.
Tips Untuk Penderita Asma
- Selalu minum air putih 2 sampai 3 liter perhari dan sebanyak-banyaknya untuk menjaga agar sekresi tidak menggumpal
- Mencari penyebab asma dan menghindari atau menghilangkan alergan atau iritan baik di rumah atau di kantor
- Mengambil langkah-langkah khusus untuk menjaga agar tempat tidur bebas dari alergan
- Tidak merokok dan hindari diri dari polusi udara
- Memakai cadar di mulut dan hidung ketika berjalan atau berolahraga di udara dingin untuk memanaskan udara sebelum udara mencapai saluran udara di dalam tubuh yang sensitif
- Tidak melanjutkan olahraga ketika Anda sering bersin-bersin
- Menghindari makanan dan obat-obatan yang mengandung sulfit, yang biasa digunakan sebagai pengawet makanan dan sering dijumpai pada kerang dan anggur.
- Duduklah selama serangan asma, jangan berbaring
- Selalu berhati-hati dalam menggunakan aspirin, beberapa asmatik sangat alergi terhadap aspirin.
Pengobatan Alami Penyakit Asma
Pantangan makanan bagi penderita asma – Bagi Anda yang memiliki keluhan penyakit asma dan harus ingin segera sembuh secara cepat, dan tentunya aman bagi tubuh, kini telah hadir, obat multikhasiat yakni obat tradisional penyakit asma selain ampuh dalam mengobati penyakit, juga sebagai perawatan tubuh dan tentunya dapat menyembuhkan penyakit sehingga badan sehat kembali.
Terimakasih atas kunjungannya di xamthonemedicine.com. Untuk itu, yuk kita jaga kesehatan kita sedini mungkin agar hidup kita terasa lebih bermakna karena hidup sehat adalah dambaan setiap orang.
